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孕妇瑜伽老师 辣妈养成记—走进孕妇瑜伽

时间:2019-10-16 16:01:32 编辑:润桐时尚网 来源:润桐时尚网

许多人认为孕妇是“千金之躯”

怀胎十月轻易动不得

尤其是怀孕时间越长,越不要外出活动,省得动了胎气

其实不然

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力

加强骨盆肌肉、背部肌肉韧性

增强身体的平衡感

提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度

有助于产后体形和身体恢复

适当的运动还可以使准妈妈们保持良好的心理状态呦!

【瑜伽老师—王旭】

瑜伽习练者和传播者

同时也是一位7岁孩子的妈妈

2008年与瑜伽结缘

师从悠季瑜伽(中国)创办人兼教学总监默翰老师

已成功申请到全美联盟瑜伽师资格认证书

2009年完成台湾董振明老师 阿斯汤伽密集培训课程

2010年跟随唐一杰老师学习传统中医与瑜伽实践密集课程

2014年完成李华老师15天艾扬格密集课程

2015年至今跟随明晓老师系统学习《黄帝内经》及手法按摩

跟随陈蕙老师系统学习女性瑜伽、孕产瑜伽、亲子瑜伽、儿童瑜伽

2016年至2019年 跟随赵扬老师学习为期三年的 中国道家为理论基础的通身术

【往期课程回顾】

在瑜伽老师专业的指导下,每位准妈妈都做了适当的运动,而且运动后的状态都很好哦!

在这里忍不住要嘱咐各位准妈妈们,孕期瑜伽虽然有诸多的好处,但是一定要在专业老师的指导下练习哦!

【活动详情】

活动时间:2018.8.18 ?14:30~16:00

活动地点:天津市河北区翔纬路277号悦安吉母婴护理中心瑜伽教室(地铁2号线建国道站)

报名方式:直接点击“我要报名”填写资料,接到【审核通过】短信表示报名成功

报名条件:怀孕12周以上的准妈妈

活动流程:

(1)14:15—14:30 ?活动签到

(2)14:30—15:30 ?孕妇瑜伽体验课程

(3)15:30—16:00 ?茶歇/参观悦安吉环境/领取伴手礼

【伴手礼】

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